{"id":1642,"date":"2023-07-10T22:02:14","date_gmt":"2023-07-10T20:02:14","guid":{"rendered":"https:\/\/mesmouvements.fr\/?p=1642"},"modified":"2023-07-10T22:02:15","modified_gmt":"2023-07-10T20:02:15","slug":"prendre-du-temps-pour-sennuyer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/prendre-du-temps-pour-sennuyer\/","title":{"rendered":"Prendre du temps pour s\u2019ennuyer"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\"><em>\u00ab Je m\u2019ennuie \u00bb\u00a0<\/em><em>\u00ab Je ne sais pas quoi faire \u00bb\u00a0<\/em><em>\u00ab Je n\u2019ai rien fait, j\u2019ai perdu mon temps\u00a0!\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><em>Vous les connaissez bien ces phrases. Soit vous les avez d\u00e9j\u00e0 entendues, soit vous les avez d\u00e9j\u00e0 prononc\u00e9es\u00a0! <\/em><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><em>Consid\u00e9r\u00e9 comme \u00ab\u00a0temps mort\u00a0\u00bb par la soci\u00e9t\u00e9, l\u2019ennui est en r\u00e9alit\u00e9 un moment transitoire, vivant et n\u00e9cessaire. <\/em><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1920\" style=\"aspect-ratio: 1080 \/ 1920;\" width=\"1080\" controls src=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/6DBD95A7-4F7B-4B04-9332-9C064633DDD3-1.mov\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u2019ennui\u00a0: ennuy\u00e9 ou ennuyeux\u00a0?\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/dictionary-book-learn-613910-150x150.jpg\" alt=\"dictionary, book, learn-613910.jpg\" class=\"wp-image-1646\"\/><\/figure>\n\n\n<p style=\"font-weight: 400;\">L\u2019ennui a diff\u00e9rentes d\u00e9finitions\u00a0:<\/p>\n<ol>\n<li>\u00ab\u00a0Peine que l\u2019on \u00e9prouve d\u2019une contrari\u00e9t\u00e9\u00a0; cette contrari\u00e9t\u00e9.\u00a0\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u00a0Impression de vide, de lassitude caus\u00e9e par le d\u00e9s\u0153uvrement, par une occupation monotone ou sans int\u00e9r\u00eat.\u00a0\u00bb<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Selon le dictionnaire Le Robert.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u2019ennui\u00a0: bien ou pas bien\u00a0?\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"482\" src=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bulletin-board-stickies-post-it-2768204-1024x482.jpg\" alt=\"bulletin board, stickies, post-it-2768204.jpg\" class=\"wp-image-1647\" srcset=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bulletin-board-stickies-post-it-2768204-1024x482.jpg 1024w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bulletin-board-stickies-post-it-2768204-300x141.jpg 300w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bulletin-board-stickies-post-it-2768204-768x362.jpg 768w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bulletin-board-stickies-post-it-2768204.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<p style=\"font-weight: 400;\">Dans notre soci\u00e9t\u00e9 sont encourag\u00e9s efficacit\u00e9, productivit\u00e9 et r\u00e9sultats\u00a0!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Travail, loisirs ou divertissements, le temps libre doit servir \u00e0 faire quelque chose.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nous vivons dans un monde de stimulations intenses. Au quotidien tout est fait pour nous occuper et donner \u00e0 l\u2019ennui cette connotation n\u00e9gative que nous connaissons tous.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Dans cette soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 l&rsquo;on valorise une utilisation efficace du temps, l&rsquo;ennui est donc mal per\u00e7u. Nous connaissons depuis peu, l\u2019ociofobia, phobie du temps libre. Quand il n\u2019y a plus rien \u00e0 faire c\u2019est la panique, l\u2019inqui\u00e9tude et m\u00eame l\u2019angoisse. \u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">C\u2019est donc tout naturellement, et dans le souci de bien faire, que certains parents sont tent\u00e9s de toujours occuper leurs enfants, avant m\u00eame qu&rsquo;ils ne s&rsquo;ennuient. Activit\u00e9s extrascolaires, cours, visites, temps de jeu, parcs, etc\u2026 privant les enfants de temps libres ou ils pourraient s\u2019ennuyer.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Or, s&rsquo;ennuyer de temps \u00e0 autre c&rsquo;est normal pour un enfant et m\u00eame recommand\u00e9 pour d\u00e9velopper autonomie, cr\u00e9ativit\u00e9, confiance en soi, ind\u00e9pendance\u2026<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u2019ennui\u00a0: avantage ou inconv\u00e9nient\u00a0?\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/balancing-in-love-cartoon-character-2969965-300x300.jpg\" alt=\"balancing, in love, cartoon character-2969965.jpg\" class=\"wp-image-1648\" srcset=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/balancing-in-love-cartoon-character-2969965-300x300.jpg 300w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/balancing-in-love-cartoon-character-2969965-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/balancing-in-love-cartoon-character-2969965-150x150.jpg 150w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/balancing-in-love-cartoon-character-2969965-768x768.jpg 768w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/balancing-in-love-cartoon-character-2969965-1200x1200.jpg 1200w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/balancing-in-love-cartoon-character-2969965.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n\n\n<p style=\"font-weight: 400;\">Avant de continuer la lecture de cet article, il est important de faire la distinction entre l\u2019ennui et la non-stimulation.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Il n\u2019est pas recommand\u00e9 de laisser son enfant seul, sans jouet, ni aucune stimulation sensorielle, affective, motrice ou cognitive.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Il est cependant acceptable de ne pas tout laisser tomber pour accourir aupr\u00e8s de son enfant qui crie d\u2019ennui.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ici, nous parlons bien \u00e9videmment de temps d\u2019ennui contr\u00f4l\u00e9s, encadr\u00e9s, acceptables dans la dur\u00e9e, proportionnellement au temps pass\u00e9 avec des stimulations.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Si vous penser que s\u2019ennuyer c\u2019est ne rien faire, voici de quoi vos \u00f4tez cette croyance\u00a0!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Le cerveau ne cesse jamais de travailler (m\u00eame lorsque nous dormons\u00a0!), il est toujours \u00e0 100% de ses capacit\u00e9s, concentr\u00e9 ou non sur ce que nous faisons.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Lorsque le cerveau n\u2019est pas focalis\u00e9 sur une t\u00e2che sp\u00e9cifique cela d\u00e9veloppe le \u00ab\u00a0r\u00e9seau par d\u00e9faut\u00a0\u00bb soit l\u2019activation de certaines aires c\u00e9r\u00e9brales jouant un r\u00f4le important dans la m\u00e9morisation, la cr\u00e9ativit\u00e9 et la r\u00eaverie.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Il va donc dans l\u2019int\u00e9r\u00eat du cerveau de lui proposer un temps de repos pour d\u00e9connecter de ce qui nous entoure et recharger nos batteries.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Dans l\u2019ennui nos pens\u00e9es s\u2019exercent sans guide et sans direction laissant libre cours \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9 et l\u2019imagination. Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que les activit\u00e9s ennuyeuses permettent l\u2019\u00e9mergence d\u2019id\u00e9es nouvelles qui ne verraient pas le jour si l\u2019esprit \u00e9tait constamment occup\u00e9\u00a0!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">L\u2019esprit libre de toute activit\u00e9 peut penser \u00e0 des situations rencontr\u00e9es pr\u00e9c\u00e9demment, chercher des solutions, des nouvelles pistes pour r\u00e9soudre les petits probl\u00e8mes.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Sans se mettre en veille, le cerveau ralenti son rythme pendant l\u2019ennui permettant de prendre conscience du pr\u00e9sent, des moments pass\u00e9s et d\u2019appr\u00e9hender mentalement le futur.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Lorsqu\u2019un enfant ne fait rien, il fait appel \u00e0 ses ressources personnelles pour tromper l\u2019ennui. Il va donc \u00eatre plus \u00e0 l\u2019\u00e9coute de son monde int\u00e9rieur, de ses envies et de ses go\u00fbts, prendre le temps d\u2019observer ce qui se passe autour de lui, d\u00e9couvrir son environnement avec un nouveau regard.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">S\u2019ennuyer c\u2019est donc aussi prendre le temps de se retrouver face \u00e0 soi-m\u00eame, dans sa bulle, de prendre du recul, se poser des questions, de faire le point, de se d\u00e9couvrir, s\u2019inspirer, de voir les choses comme elles le sont r\u00e9ellement.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">L\u2019ennui n\u2019est ni plus ni moins qu\u2019une \u00e9motion. Apprendre \u00e0 l\u2019accueillir autant que la peur ou la joie pour mieux l\u2019apprivoiser et profiter de ses bienfaits semble \u00eatre un bon compromis.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Poussant \u00e0 la d\u00e9couverte et \u00e0 l\u2019apprentissage, l\u2019ennui est constructif et formateur.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">En faisant ses propres choix, en prenant ses propres d\u00e9cisions la confiance en soi grandit chez l\u2019enfant, gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019ennui.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Apprendre \u00e0 jouer seul, sans aide ext\u00e9rieure, pr\u00e9pare \u00e0 la solitude qui pourra \u00eatre appr\u00e9hender sans angoisse lorsqu&rsquo;elle appara\u00eetra et donne les premi\u00e8res notions d\u2019ind\u00e9pendance.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">L&rsquo;ennui, consomm\u00e9 avec parcimonie, est bon pour la sant\u00e9 des enfants mais aussi des adultes ; il n&rsquo;y a pas d&rsquo;\u00e2ge pour se d\u00e9velopper !<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u2019ennui\u00a0: ignorer ou accompagner\u00a0?\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/model-little-girl-child-1216916-300x200.jpg\" alt=\"model, little girl, child-1216916.jpg\" class=\"wp-image-1649\" srcset=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/model-little-girl-child-1216916-300x200.jpg 300w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/model-little-girl-child-1216916-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/model-little-girl-child-1216916-768x512.jpg 768w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/model-little-girl-child-1216916.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n\n\n<p style=\"font-weight: 400;\">Encourager son enfant \u00e0 s\u2019ennuyer, non\u00a0!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Encourager son enfant \u00e0 jouer seul, oui\u00a0!<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Voici comment :\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<ol>\n<li>Favoriser les moments en duos, affectifs avec son enfant est primordial pour qu&rsquo;il se sente aim\u00e9, qu\u2019il gagne en confiance et en autonomie. Ce sont les bases n\u00e9cessaires afin qu\u2019il puisse jouer seul en toute s\u00e9curit\u00e9, plus tard.\u00a0<\/li>\n<li>Commencer une activit\u00e9 avec son enfant en lui expliquant, en l&rsquo;aidant ou en l\u2019encourageant lui permettra de ne pas se sentir r\u00e9ellement seul. Au fil du temps vous pourrez vous \u00e9loignez pour le laisser continuer en toute autonomie. Plus la confiance de l&rsquo;enfant s\u2019installera, plus il arrivera \u00e0 jouer tout seul.<\/li>\n<li>R\u00e9server du temps pour le jeu libre dans le planning de l&rsquo;enfant. Au d\u00e9part, ces moments lui paraitront peut-\u00eatre ennuyeux mais ils deviendront vite des moments de jeux spontan\u00e9s, tr\u00e8s enrichissants.<\/li>\n<li>Maintenant que vous connaissez ses atouts, inutile de se pr\u00e9cipiter pour s&rsquo;occuper d\u2019un enfant qui s\u2019ennuie. Il sera plus b\u00e9n\u00e9fique pour lui de l&rsquo;aider \u00e0 mettre des mots sur ce qu&rsquo;il ressent et \u00e0 trouver les solutions, par lui-m\u00eame, en l&rsquo;encourageant \u00e0 prendre des initiatives.<\/li>\n<li>Possibilit\u00e9 de sugg\u00e9rer quelques id\u00e9es de jeux en cas de besoin. Laisser des jouets \u00e0 port\u00e9e de main (adapt\u00e9s \u00e0 son \u00e2ge, selon ses capacit\u00e9s et ses go\u00fbts). S&rsquo;il a acc\u00e8s facilement \u00e0 des jouets il trouvera diff\u00e9rentes fa\u00e7ons de s&rsquo;amuser sans aide.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Alors selon vous, l\u2019ennui \u2026 Bien ou pas bien\u00a0?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">A vous de jouer ! Ou pas !\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Sandy Duclos<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Consid\u00e9r\u00e9 comme \u00ab temps mort \u00bb par la soci\u00e9t\u00e9, l\u2019ennui est en r\u00e9alit\u00e9 un moment transitoire, vivant et n\u00e9cessaire. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1649,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"","site-content-layout":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[72,31],"tags":[76,75,73,37,42,34,74,32,36,33],"class_list":["post-1642","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-enfants","category-jouer","tag-adultes","tag-enfants","tag-ennui","tag-fleurs-de-bach","tag-integration-des-reflexes-archaiques","tag-integrationdesreflexesarchaiques","tag-jouer","tag-mesmouvements","tag-reflexes-archaiques","tag-rmti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1642"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1650,"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1642\/revisions\/1650"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}