{"id":1693,"date":"2023-08-15T22:24:26","date_gmt":"2023-08-15T20:24:26","guid":{"rendered":"https:\/\/mesmouvements.fr\/?p=1693"},"modified":"2023-08-15T22:24:27","modified_gmt":"2023-08-15T20:24:27","slug":"aborder-la-rentree-des-classes-sereinement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/aborder-la-rentree-des-classes-sereinement\/","title":{"rendered":"Aborder la rentr\u00e9e des classes sereinement"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\"><em>La rentr\u00e9e des classes est un moment crucial dans la vie de chaque \u00e9l\u00e8ve qu\u2019il soit dans sa premi\u00e8re ou sa derni\u00e8re ann\u00e9e.<\/em><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><em>Afin de vivre une rentr\u00e9e des classes sereine, il est essentiel de suivre quelques conseils simples mais efficaces.<\/em><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;organisation, cl\u00e9 d&rsquo;une ann\u00e9e scolaire r\u00e9ussie<\/h2>\n\n\n<p>Et donc, d&rsquo;une rentr\u00e9e r\u00e9ussie aussi !\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/office-startup-business-594132-300x200.jpg\" alt=\"office, startup, business-594132.jpg\" class=\"wp-image-1694\" srcset=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/office-startup-business-594132-300x200.jpg 300w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/office-startup-business-594132-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/office-startup-business-594132-768x512.jpg 768w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/office-startup-business-594132.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n\n\n<p style=\"font-weight: 400;\">Il est essentiel de\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>pr\u00e9parer son emploi du temps,<\/li>\n<li>noter les dates importantes (examens, devoirs, activit\u00e9s).<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Sur un agenda ou une application de gestion du temps, on peut facilement planifier ses journ\u00e9es et \u00e9viter les oublis.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Une organisation rigoureuse permet de se sentir plus en contr\u00f4le et de r\u00e9duire le stress li\u00e9 \u00e0 la rentr\u00e9e.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La gestion du temps, cruciale pour une rentr\u00e9e des classes sereine<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/clock-time-management-time-3222267-300x200.jpg\" alt=\"clock, time management, time-3222267.jpg\" class=\"wp-image-1695\" srcset=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/clock-time-management-time-3222267-300x200.jpg 300w, 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mentale.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La pr\u00e9paration mentale, importante pour une rentr\u00e9e des classes sereine<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/kids-girls-writing-1093758-300x200.jpg\" alt=\"kids, girls, writing-1093758.jpg\" class=\"wp-image-1696\" srcset=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/kids-girls-writing-1093758-300x200.jpg 300w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/kids-girls-writing-1093758-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/kids-girls-writing-1093758-768x512.jpg 768w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/kids-girls-writing-1093758.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n\n\n<p style=\"font-weight: 400;\">Il est important de se pr\u00e9parer mentalement en adoptant une attitude positive et en se fixant des objectifs r\u00e9alistes.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00c9viter de se concentrer uniquement sur les difficult\u00e9s \u00e0 venir, penser aux opportunit\u00e9s d&rsquo;apprentissage et de croissance.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Une pr\u00e9paration mentale ad\u00e9quate permet de faire face aux d\u00e9fis avec confiance et de r\u00e9duire l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 la rentr\u00e9e.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Se pr\u00e9parer avec confiance et enthousiasme est essentiel pour une rentr\u00e9e des classes r\u00e9ussie !<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En pratique <\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"218\" src=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/school-work-write-still-life-851328-300x218.jpg\" alt=\"school work, write, still life-851328.jpg\" class=\"wp-image-1697\" 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Cela consiste \u00e0 remettre en place un rythme pour certains, profiter des derni\u00e8res grasses mat\u2019 pour d\u2019autres. Chacun doit trouver le repos qui lui convient le mieux.<\/li>\n<li>Verbaliser avec l\u2019enfant sur ce qu\u2019il ressent, son envie, son angoisse, sa h\u00e2te, ses besoins, de pr\u00e9f\u00e9rence durant la journ\u00e9e afin que le sommeil arrive dans un esprit apais\u00e9.<\/li>\n<li>Pour les plus petits, la visualisation sur un calendrier peut \u00eatre plus repr\u00e9sentative.<\/li>\n<li>L\u2019organisation de la premi\u00e8re journ\u00e9e doit \u00eatre claire pour les parents mais aussi pour l\u2019enfant. Qui l\u2019accompagne, \u00e0 quelle heure, qui viendra le r\u00e9cup\u00e9rer, o\u00f9 il mange, o\u00f9 il dort, comment se rendre \u00e0 l\u2019\u00e9cole, etc\u2026<\/li>\n<li>Pr\u00e9parer mentalement de la rentr\u00e9e avec confiance, enthousiasme en visualisant les capacit\u00e9s d\u2019apprentissage et de croissance.<\/li>\n<li>Aborder la rentr\u00e9e des classes avec un livre, une histoire, des jeux peut \u00eatre un bon moyen de laisser l\u2019expression aux sentiments.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/blonde-girl-bridge-1868815-300x200.jpg\" alt=\"blonde, girl, bridge-1868815.jpg\" class=\"wp-image-1698\" srcset=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/blonde-girl-bridge-1868815-300x200.jpg 300w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/blonde-girl-bridge-1868815-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/blonde-girl-bridge-1868815-768x512.jpg 768w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/blonde-girl-bridge-1868815.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n\n\n<p style=\"font-weight: 400;\">Le jour de la rentr\u00e9e scolaire\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Se pr\u00e9parer avant le r\u00e9veil des enfants afin d\u2019\u00eatre 100% disponible pour les aider, pr\u00e9parer, \u00e9couter.<\/li>\n<li>Mettre un r\u00e9veil suffisamment t\u00f4t pour les enfants. Il vaut mieux louper quelques minutes de sommeil plut\u00f4t que de commencer la premi\u00e8re journ\u00e9e autour du stress de l\u2019\u00e9ventuel retard.<\/li>\n<li>Proposer un petit d\u00e9jeuner sain et \u00e9quilibr\u00e9 en expliquant le but et ses apports.<\/li>\n<li>Ne pas h\u00e9siter \u00e0 (r\u00e9)expliquer le d\u00e9roulement de la journ\u00e9e, horaires d\u2019accueil, repas du midi, qui viendra, pr\u00e9nom de la maitresse, les diff\u00e9rents temps\u2026<\/li>\n<li>Faciliter l\u2019habillage avec des v\u00eatements et chaussures pratiques, favorisant l\u2019autonomie de l\u2019enfant.<\/li>\n<li>Pr\u00e9parer l\u2019enfant aux diff\u00e9rents temps, du lev\u00e9 \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9cole, en pr\u00e9venant de l\u2019\u00e9tape d\u2019apr\u00e8s 5 minutes avant qu\u2019elle d\u00e9bute.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cas particulier\u00a0: la premi\u00e8re rentr\u00e9e scolaire<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/boy-portrait-smile-boy-286241-300x200.jpg\" alt=\"boy, portrait, smile boy-286241.jpg\" class=\"wp-image-1699\" srcset=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/boy-portrait-smile-boy-286241-300x200.jpg 300w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/boy-portrait-smile-boy-286241-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/boy-portrait-smile-boy-286241-768x512.jpg 768w, https:\/\/mesmouvements.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/boy-portrait-smile-boy-286241.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n\n\n<p style=\"font-weight: 400;\">La premi\u00e8re rentr\u00e9e des classes est un moment excitant et parfois stressant pour les enfants et leurs parents. C&rsquo;est une \u00e9tape importante dans la vie d&rsquo;un enfant, car il entre dans le monde de l&rsquo;\u00e9ducation formelle.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Afin de rendre cette transition plus facile et agr\u00e9able, il est essentiel de suivre quelques conseils pratiques afin qu&rsquo;elle ne devienne pas une exp\u00e9rience intimidante pour les enfants, confront\u00e9s \u00e0 de nouveaux environnements, de nouvelles personnes et de nouvelles routines.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<ol>\n<li>Pr\u00e9parer l\u2019enfant \u00e0 l&rsquo;avance :<\/li>\n<\/ol>\n<p>Avant la rentr\u00e9e des classes, il est important de pr\u00e9parer votre enfant mentalement et \u00e9motionnellement. Parlez-lui de l&rsquo;\u00e9cole, des nouveaux amis qu&rsquo;il se fera et des activit\u00e9s amusantes qu&rsquo;il pourra faire. Visitez l&rsquo;\u00e9cole ensemble pour qu&rsquo;il puisse se familiariser avec l&rsquo;environnement. Montrez-lui son sac \u00e0 dos, ses fournitures scolaires et expliquez-lui comment les utiliser. Cette pr\u00e9paration aidera votre enfant \u00e0 se sentir plus \u00e0 l&rsquo;aise et confiant le jour de la rentr\u00e9e.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li style=\"font-weight: 400;\">\u00c9tablir une routine :<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Une routine bien \u00e9tablie est essentielle pour une premi\u00e8re rentr\u00e9e des classes r\u00e9ussie. Fixer des heures de coucher et de r\u00e9veil r\u00e9guli\u00e8res pour que votre enfant puisse se reposer suffisamment. Pr\u00e9voyez \u00e9galement du temps pour les repas, les devoirs et les activit\u00e9s extrascolaires. Une routine structur\u00e9e aidera votre enfant \u00e0 se sentir en s\u00e9curit\u00e9 et \u00e0 mieux g\u00e9rer son temps.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li style=\"font-weight: 400;\">Encouragez l&rsquo;ind\u00e9pendance :<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\">La premi\u00e8re rentr\u00e9e des classes est le moment id\u00e9al pour encourager l&rsquo;ind\u00e9pendance chez votre enfant. Apprenez-lui \u00e0 s&rsquo;habiller seul, \u00e0 attacher ses lacets et \u00e0 ranger ses affaires. Encouragez-le \u00e9galement \u00e0 prendre des d\u00e9cisions simples, comme choisir ses v\u00eatements pour l&rsquo;\u00e9cole ou pr\u00e9parer son sac. Cela renforcera sa confiance en lui et lui permettra de se sentir plus autonome.<\/p>\n\n<p>Pour d&rsquo;autres conseils sur le th\u00e8me de la scolarit\u00e9 :\u00a0<a href=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/conseils-dune-maman-pour-une-maman\/\">https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/conseils-dune-maman-pour-une-maman\/<\/a><\/p>\n<p>Pour un peu d&rsquo;aide dans la gestion des angoisses et de la nouveaut\u00e9 :\u00a0<a href=\"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/prendre-soin-de-soi-avec-la-floratherapie\/\">https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/prendre-soin-de-soi-avec-la-floratherapie\/<\/a><\/p>\n\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><em>A vous de jouer !\u00a0<\/em><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Sandy Duclos\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s des vacances bien m\u00e9rit\u00e9es, il est temps de reprendre le chemin de l&rsquo;\u00e9cole. Cependant, cette p\u00e9riode peut \u00eatre source de stress et d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. Des pr\u00e9cieux conseils pour un maximum d\u2019aide. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1700,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"","site-content-layout":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[86,72,58],"tags":[87,37,42,34,39,32,36,88,33],"class_list":["post-1693","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ecole","category-enfants","category-mesmouvements","tag-ecole","tag-fleurs-de-bach","tag-integration-des-reflexes-archaiques","tag-integrationdesreflexesarchaiques","tag-mes-mouvements","tag-mesmouvements","tag-reflexes-archaiques","tag-rentree-scolaire","tag-rmti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1693","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1693"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1693\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1701,"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1693\/revisions\/1701"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mesmouvements.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}